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12 mai 2011 4 12 /05 /mai /2011 08:00

 

            cuisine

 

 

Voici une recette facile et délicieuse.

 

3 endives - 400 g de d'anneaux de calmars surgelés - 100 g de moules décoquillées surgelées - 5 cl de vin blanc sec - 3 c à soupe d'huile d'olive - 1/2 bouquet de persil plat ciselé - 2 gousses d'ail hâchées - sel et poivre.

 

Préchauffez votre four à 180° (th.6).

Emincez vos 3 endives puis faites-les revenir pendant 10 mn dans une sauteuse avec 2 c à soupe d'huile d'olive.

Dans une casserole, faites chauffer le reste d'huile d'olive, versez les anneaux de calmars et faites-les suer 10 mn sur feu moyen. Ajoutez les moules et le vin blanc sec et prolongez la cuisson de 3 mn. Ajoutez enfin l'ail et le persil, les endives, ainsi  qu'un peu de sel et poivre.

Découpez 4 carrés de papier sulfurisé de 25 cm de côté. Déposez un quart de la préparation au centre de chacun et refermez-les en papillotes. Enfournez pendant 15 mn.

Si vous possédez des papillotes en silicone, vous pouvez les enfourner dans votre micro-onde durant 5 mn (flamme 3) beaucoup plus rapide.

 

 

photos-articles 0041-copie-2

 

 

 

 

menubonapet

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9 mai 2011 1 09 /05 /mai /2011 08:00

  photos-articles 0018

 

 

Voici une poeme sur une région que j'aime et donc je suis originaire. J'ai réalisé le dessin ci-dessus lorsque j'étais adolescente et que j'ai précieusement conservé depuis, et qui sert aujourd'hui à agrémenter ce poeme. 

 

  

Belle Provence

Chauffée par le soleil

Balayée par le Mistral

Entre mer et montagne,

Terre sauvage

De garrigues et de pinèdes,

Magnifiques couleurs

Des champs de blés blonds roux

Au bleu de la lavande

En passant par le vert tendre

Des oliviers,

Du chant des cigales,

Au parfum du thym et du romarin,

Tu es source d'inspiration inépuisable.

 

 

 

  barre1rose

 

 

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4 mai 2011 3 04 /05 /mai /2011 08:00

 

 

  BMATIN2ECHAT

 

 

La nature est bien avancée, voici une série de photos prises lors de mes randonnées pédestres. Un régal !!!!

 

 

2 chênes remarquables enlacés dans la forêt d'Auffargis dans les Yvelines  

 

 

Mes-photos-Rando 0004

 

 

 

  Un cerf au repos dans le parc de la Bergerie Nationale à Rambouillet

 

 

verrerie 008

 

 

Un pin à 2 troncs dans la forêt de Gambaiseuil dans les Yvelines

 

 

Mes-photos-Rando 0047

 

 

Une famille d'oies sur un étang des Vaux de Cernay

 

 

Mes-photos-Rando 0022

 

 

A la recherche de la fraîcheur sous le couvert des arbres

 

 

Mes-photos-Rando 0003

 

 

 

Un arbuste "boule de neige"

 

 

 

Mes-photos-Rando-0024.jpg

 

 

Un joli brin de muguet en forêt de Rambouillet

 

 

Mes-photos-Rando 0106

 

 

abientotrose

 

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1 mai 2011 7 01 /05 /mai /2011 13:15

poupéemuguet

 

 

Je vous offre ce petit poeme

 

C'est le 1er Mai !

Cherchons, cherchons

Dans les bois

Les jolis clochettes parfumées

Cueillons cueillons

Le joli brin de muguet

Porte-Bonheur !

 

 

Ci-dessous une carte réalisée pour la circonstance

 

 

 

photos-articles 0002-copie-5

 

 

 

  muguets

 

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30 avril 2011 6 30 /04 /avril /2011 08:00

 

 

cage oiseeau

 

 

 

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photos-articles 0046

 

 

bonwee10

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27 avril 2011 3 27 /04 /avril /2011 08:00

 

 

 welcome

 

 

 

 A l'occasion des anniversaires de 2 de mes amies du club de broderie, j'ai réalisé ces 2 cartes en scrap. J'ai réhaussé l'encadrement (embossé et coloré à l'aide de tampons de différentes couleurs), le papillon et les petites fleurs avec des petites mousses). J'ai collé le "joyeux anniversaire" doré, agrémenté d'un petit coeur.

 

  

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 abientotrose

 

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24 avril 2011 7 24 /04 /avril /2011 08:00

 

 

 

bblapin

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21 avril 2011 4 21 /04 /avril /2011 08:00

 

bonjour

 

 

 

Vous vous dites "je vais craquer !"

 

Voici 3 exemples pour lutter contre le stress

 

* Visualisez ce qui encombre votre esprit (peur de ne pas boucler un dossier...)

   Mettez ces craintes symboliquement dans un sac et  fermez-le.

   Imaginez un voilier à l'arrêt et placez-y votre sac avec son contenu.

   Observez-le s'éloigner.

 

* Debout, les pieds un peu écartés, inspirez par le nez en gonflant (sans forcer) le ventre, bloquez 2 sec. et expirez par la bouche lentement en le contractant. Répétez 10 fois. La cage thoracique se dégage.

 

* Dès que le stress monte, tapez votre poitrine 1mn. avec les 2 mains. Renouvelez 2 ou 3 fois. Idéal pour renforcer la confiance en soi.

 

 

écureuil bonne journée

 

 

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18 avril 2011 1 18 /04 /avril /2011 08:00

  violette

 

 

Toulouse est ma ville d'adoption, mes parents y vivent, je vous décris agréablement cette jolie ville sous forme de poeme.

 

 

O Toulouse, la magnifique !

Du paléolithique à nos jours

Tu t'es construite toujours aussi belle.

Agréable capitale occitane

Charmante cité des violettes,

Avec ton accent chantant

Et ta bonne humeur,

Ton âme artistique,

Tes musée, ton théâtre,

Tes grands cafés,

Tu es la jolie ville rose

Au bord de la Garonne. 

 

 

 

 banfleurspapillons

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14 avril 2011 4 14 /04 /avril /2011 08:00

 

 

pensées5 

 

 

Voici un cerisier du Japon.La photo a été prise dans un jardin dans les environs de St Rémy l'Honoré dans les Yvelines.

 

photos-articles-0096.jpg

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