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1 janvier 2011 6 01 /01 /janvier /2011 10:49

 

 

 

bjourtasse

 

 

 

Voici une rubrique d'astuces-forme, pour garder le moral et rester en forme durant toute cette année 2011, pourquoi pas me direz-vous ? Au fil des semaines et des mois, je vous proposerai d'autres astuces.

 

Au lieu de regarder la télévision, écoutez votre musique préférée les yeux fermés. 

 

Jour de pluie ? Essayez de faire une bonne petite sieste. 

 

Faite une pause et prenez une grande et bonne inspiration abdominale régénératrice plusieurs fois par jour.

 

 

 

ligne rose

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